مديـــنة العــيلــفون
كنا فرشنا السكة ورود لو كلمتنا كان بالجية
خطوة عزيزة ويوم موعود الخلاك تطرانا شوية
تسال فينا وتجي حارتنا ودابة الفرحة الليلة غشتنا
الحظ الجانا غشى سكتنا جانا وجابك لينا هدية
يالهليت فرحت قلوبنا إطريتنا الليلة وجيتنا
شوف شتلاتك كيف نشوانا والفل فرهد فرحان في البيت
والريحان طربان يتمايل غازل زهرة وعاين ليك
كل البيت خليتو في فرحة ضحكت قلوب وقلوب منشرحة
جيت واكتملت بيك اللوحة تسلم سيدنا و أهلاً بيك



كيف تتخلص من انتفاخ البطن !!!!

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل

كيف تتخلص من انتفاخ البطن !!!!

مُساهمة من طرف سداوى في الخميس يوليو 26, 2012 12:48 am

كيف تتخلص من انتفاخ البطن؟

يمثل انتفاخ البطن أحد أبرز المشكلات التي يتعرض لها الصائم خلال شهر رمضان. ويحدث الانتفاخ بسبب الإسراع في تناول الطعام وإهمال شرب الماء والإكثار من الأطعمة الدسمة.

ويؤكد الأطباء أنه يمكن التخلص من انتفاخ البطن بإحداث تغييرات بسيطة في العادات الغذائية، مثل التقليل من شرب الشاي والقهوة والإكثار من شرب الماء.

وينصح خبراء التغذية بالابتعاد عن الخضراوات التي تسبب النفخة، مثل القرنبيط، والبقوليات مثل الفول والفاصوليا، والإكثار من تناول الفواكه، خصوصا الموز الذي ينشط الأمعاء ويساعد على التخلص من الغازات
سداوى احمد محمد مصطفى

سداوى
عضو ماسي
عضو ماسي

عدد المساهمات : 114
نقاط : 225
تاريخ التسجيل : 13/02/2010

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة


 
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى